日記・コラム・つぶやき

2017年7月 9日 (日)

7/8 Run-第8回荒川サマーマラソン&飲み会

暑い時期に、それなりの強度でそれなりの距離を一人で走るのは精神的にもきついし、万が一倒れたりするとやばいので、大会を利用しています。

で、昨日は荒川沿いの小さな大会に参加。
ただ、今回は(も?)夕方からの飲み会が決まった後にエントリーしましたので、どちらかというと飲み会がメイン。ビールをおいしくするために走ります。

9時に東大島駅付近の会場へ到着、既に暑くて汗が噴き出ます。

今回の参加者は9名。暑い時期とはいえ、ちょっと少なくてさびしいです。計測も手動になってました。

10時のスタート時点ではさらに気温上昇。

一応、4:30/kmを目標にしてスタート。
前半はほぼ目標ペース。熱中症対策で、2.5km毎にある給水所でスポーツドリンクをしっかり飲む。

南風のため、東京湾に向かって南下する際は多少涼しく感じるものの、北上する際はほぼ無風で非常に熱い。
どんどんタイムが落ち始めますが、ほんとに熱中症になりそうで無理は禁物。早々に目標は断念。給水所では立ち止まってしっかり給水するとともに、頭から水をかぶる。

結局、ハーフで1時間40分を切れませんでした。ワーストタイムに近い記録ですが、この気温なら仕方がない。

Arakawa
公園の水道で水をかぶって木陰で休憩。
ある程度汗を流して着替え、神田の江戸遊へ。昼なのに結構混んでいます、特にランナーが多い。

お風呂と水風呂の交換浴を5本した後、サウナで汗を流し、お風呂から上がった後は休憩所で一眠り。

16時、本日のメインイベント、大学時代の友人との飲み会@有楽町。
当然、生ビールがうまい!メインのローストビーフも最高でした。
Photo走って呑んで食べる、やめられません!

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2017年7月 2日 (日)

7/2-Run 15km スポーツカイト

今日は暑かった~

午前中は地元のオヤジソフトボールチームの試合。風がなく湿気が高く、暑かった。

昼に終了し、午後は、ここのところの飲み会連続でなまった体を絞るためRun。
ゆっくり15㎞走って汗を絞りました。結構きつかったです。

夕方、多少風が出てきたので、近くの野原にスポーツカイトを飛ばしに行きました。
カイトは、アマゾンでぽちっとした3000円弱のもの
パラグライダータイプのもので、パラが強風で飛べない時に遊べるかな、と思い、梅雨に入る前に購入していましたが、なかなか試すチャンスがありませんでした。

ちょっと風は弱め。
カイトを広げてラインをつなげます。構造的にはまさにパラグライダーそのもの。思ったよりもサイズもあり、高級感もあります。これは楽しみ。
Kaito

息子に手伝ってもらい、あげてみます。
うん、風は弱いが上がります。面白い!
パラグライダーをやっているのでコントロールのコツはなんとなくわかります。ラインの引き具合を確認しながら数分飛ばすと慣れてきて、それなりにアクションも。

息子「俺もやってみたい!」。とのことで、いったん立ち上げて安定させてからラインを持たせ、一緒にコントロールすること数分。
その後サポートをやめてみましたが、結構上手に飛ばしていました。そのうち8の字飛行もできるようになりました。結構墜落しましたが、そのたびに私が走って立ち上げていたため相当汗もかいていい運動になりました。
Photo
次はもうちょっと風の強い時にチャレンジです。

さて、明日から新たな職場です。心機一転頑張ります。

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2017年6月19日 (月)

走らず飲んでしまう

結局昨日は雨が降ってしまい、せっかくのニューシューズをおろしでぬらすのも嫌で走らず。エアロバイクを1時間漕ぎました。

今日は、外出直帰で早く上がれたのですが、なぜかとても飲みたくなって、結局走るのをやめて呑んでしまいました。
行きつけの店で、最近はまっているレバーフライ。最高!
Photo

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2017年6月18日 (日)

練習用シューズを新調

ここんところ週末がなんやかんやと忙しく、全くパラ、サーフィンとも行けていません。そうこうしているうちに梅雨に入ってしまいました。これで当分空はお預け。
ランニングだけは頑張らねば、と思っていましたが、7月付の異動が決まり、有難いことに送別会が目白押し。昔と違ってお酒の抜けがわるく早朝RUNができなくなっており、どうしても練習頻度が落ちています。

ということで週末に頑張って走っています。昨日も午前中の用を済ませてから走りました。

で、練習用シューズがだいぶへたってきました。

今のシューズは、2016/5に購入したナイキ。ソール側がかなり老朽化し、かかとの部分はぼろぼろ。記録上は約1800㎞使いました。
Old1

Old2
フィット感もよかったし同じものでもいいかな、と思いつつ、近くのお店で物色。お安めのシューズを中心に何足か試したところ、フィット感の良いものを発見。
現在のものも含め、ネットの価格も見てみましたが、お店で使える500円引きクーポンや送料を考えると大差なく、お店で購入してきました。

ニューバランスは初めてです。

New2
カラーは裏面も含めて派手ですねえ。

New1

New3雨が止んだら走ってみます。

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2017年5月28日 (日)

いい週末でした!!!

この週末、27日、28日はいい土日でした。

土曜日
・次女が中学校生活最後の体育祭を応援団として活躍、応援賞
・JEFが快勝

日曜日
・長男5年生がサッカーで快勝
・私が稲毛マラソンで年代別入賞
・そして、何より、母校が六大学で優勝!
 →これが一番うれしかった!!!

いろいろ書こうと思っていたのですが、うれしくって呑みすぎで書けません、、、。

おやすみなさい

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2017年5月 4日 (木)

筋肉痛がぁ~!

サーフィン行こうと思ったら、昨日より腕の筋肉痛がひどい!万歳するだけで痛い!

こりゃ、無理してサーフィンしたり、パラグライダーで強風になりブレイクコード引き続けることになったりしたらヤバい、ってことで、今日はお出かけは中止。

LSD(薬物じゃないですよ、Long Slow Distanceのほうです)して、筋肉痛解消に努めます。

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2017年4月13日 (木)

4/10 東広島市西条の日本酒をいただく

甲府から戻った翌月曜日は広島出張でした。
しっかり打ち合わせを行った後、関係先と会食。

お刺身のおいしいお店で、地元の日本酒を頂きました。
うまかった!
Photo_3

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2017年3月22日 (水)

3/17-広島出張

17日のことになりますが、珍しく泊まりの出張@広島が入りました。それも金曜日の出張で土曜日は仕事なし。
ということで、土曜日は同僚と観光することに。

金曜日、午前から打ち合わせ。昼は広島風お好み焼き(カキいり)。

Photo
かなりボリュームがありました(お値段も1500円とかなりのもの)。おかげさまで夜までおなか一杯。でも、夜は夜で、広島の居酒屋で広島の名物。揚げ物の名前は忘れましたが、練り物系の揚げ物。刺し身は小いわしだったかな?いずれも美味。
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他に何か名物はないかな?とおもい、お店の方と会話し、「じゃあ、名物のもみじまんじゅうのから揚げ!」と冗談で言ったら、「ありますよ!てんぷらですが!」とのこと。さっそくオーダー!
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これ、美味でした!どうやら、本当に名物らしい。宮島に行くとあるとの情報をもらい、明日行ってみることに。

土曜日。ゆっくり朝食をとった後、まずは徒歩で平和記念公園へ。広島の原爆関係史跡等は、入社したての頃、研修で徳山にいた際に来た以来。広島平和記念資料館の見るのもつらい写真や展示物に言葉を奪われた記憶があります。
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がれきが当時の状況を彷彿とさせ、胸に来るものがあります。ドームの前で、ピースサインで写真を撮る若い女性、大はしゃぎの外国人に、何か違和感を感じました。何の建物なのか、わかっているのでしょうか。

広島平和記念資料館は、24歳の時の印象は、悲惨なやけどの写真など少ししかありません。今回は、忘れられないほどの衝撃でした。展示物を見て、説明文書を読んでいると、どうしても涙が出てきてしまって止まりませんでした。戦争は嫌です。原爆は絶対にダメだ、と改めて感じました。

じっくりと平和の大切さを感じた後は、宮島方面へ。

宮島にわたる前に腹ごしらえ。楽しみにしていたカキの食べ放題にチャレンジ。5年ほど前に(その時も出張に絡めて)香川を一人旅した際、カキ小屋に飛び込んだものの「すいません、食べ放題は2名様からなんです」と断られて以来、「いつの日か!」と夢見ていました。

二人で5000円を払い、スタート!
美味しそうな大ぶりのカキ!
Photo_5場所は海のいかだの上。海に浮いています。穏やかな海でよかった。荒れていたら、、、。
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かきはぷりっぷりです。何もつけなくても十分おいしい!Photo_7

かきはこんな感じに無造作にたらいに入っておいてあります。勝手にもっていきます(プラスチック製のたらいは、炭火の熱でどろどろ)Photo_8
結局、50のおっさん2名で、たらい4杯食べました。朝ご飯を食べすぎていたので多少不完全燃焼。空腹、調味料があれば後1杯いけたかも。

ちなみに、調味料はすべて有料ですが、持ち込みができるとのこと。
上部のいかだの写真の、一番手前のグループが持っている青い袋(クーラーバック)の中は、レモン、ポンズ、オリーブオイル、粉チーズ、刻みネギ、大根おろし等々、調味料でした。
また、うっとりするほどのチームワーク。我々は、焼いて、食べて、また焼いて、と食べた後のタイムラグが発生しますが、つわものチームは、貝を乗せる人、ひっくり返す人、片方の殻を外す人、調味料をかける人、と、見ごろな流れ作業。焼きたてのカキもアツアツで食べにくいため、殻から外していったん器に受け、数個まとめて平らげる、という手慣れたルーティーン。見ていてほれぼれしました。

いつの日かまた行きたい。その時は調味料もっていこう!


お腹パンパンになったところで宮島へ。ここも24歳の時に行ったはずですが、ほとんど記憶なし。

Photo_9

ありました、揚げもみじまんじゅう!Photo_10
「あげもみじまんじゅう」は登録商標だそうです。おいしかったっす。


仕事もばっちり、観光もばっちりの出張でした。

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2017年3月 5日 (日)

3/5 Surf and Run ふきのとう

年末以来のサーフィン。

昨夜はお酒を軽めにし、4時起床。4時30分過ぎには出発し、6時前にポイント到着。きれいな日の出を拝んでから海にIN。

Photo



サイズはあるものの厚めに入り割れない。割れるサイズだと一気に崩れるタンパー。
もみくちゃにされました。

インサイドで小さ目の波が割れるのを利用して数本立つことができましたが、今日は正直練習にならず。
でも、こんな波でもうまいサーファーは気持ちよさそうにつないでいく。私はやはり練習量が足りないのかなあ。

でもまあ、久しぶりの海は気持ちが良かった。年明けに購入したサーフブーツもいい感じ。
二時間半ほど頑張るも、相変わらず波はいまいち、肩の調子もちょっと??となり、終了。

なんとなく北風っぽいので、ダメ元でフライトエリアへ。
やはりほとんど風はなく、誰もいない。

今年はまだふきのとうをとっていなかったので、だいぶ遅くなったが探しに行きます。
やはり、大きくなってしまっていましたが、中にはまだいい感じのものも。

Fuki思ったよりたくさん採れました。

帰宅後は10㎞ほどRun。昨日の影響か、足がかなり重い。キロ6分弱でゆっくり走りました。

夕食は、ふきのとうのてんぷら、ふき味噌。おいしい!
ふき味噌は苦みと甘みがごはんに合う。日本人でよかった。

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2017年2月16日 (木)

2/15 ジンギスカン

仕事上がりに、職場の仲間4人で新橋のジンギスカン屋さんへ!
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うまかった~!また行きたい!

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