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2017年2月

2017年2月26日 (日)

2/26 Run-東京マラソン(といっても応援Run)

今日は、東京マラソン(別に当選しているわけではありません)。一方、晴天かつ北風がいい感じの予報。
飛びに行くか、はたまた知り合いが2名出場する東京マラソンの応援に行くか悩みましたが、新コースになって職場の近くを走るということもあり、東京マラソン応援にしました。
せっかくだから、走って移動しようということで、応援Run。
先日の高滝マラソン支援の際に頂いたランニングリュクに最低限の荷物を詰め込み、トレーニングウェアにシューズを履いて自宅出発。

当初、神田駅で最初の応援を、と思っていましたが、せっかくだから先頭集団も見よう!ということで、浅草橋駅で下車。
しばらくすると先頭集団。スゲーはえー!世界レベルのスピードを肉眼で初めて見ましたが、自分とは別世界でした。ちょっと感動しました。猫さんも元気に走っていました。

付近で友人一人目を見つけて声援を送る(目標3:30)。
もう一人(目標は完走、できれば6時間)はまだまだ来ません。なので10時過ぎに浅草橋を出発し、神田付近へ移動、もう一人を見つけて声援。
以降、あっち行ったりこっち行ったり走りながら応援。思ったより気温が高く、汗がだくだくです。最後は6時間目標ランナーを40㎞付近で応援し終了。約5時間20分ほどで、約31㎞を移動しました。ちなみに、その間、一切の飲食なし。意外となんとかなります。
Tokyo
マラソンは、走るのも楽しいですが、応援するのもすごく楽しいですね。まったく知らないが、走るという同じ趣味、目的でつながっている。
違った楽しみを見つけた一日でした。

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2017年2月22日 (水)

2/19 Run-第39回 市原市健康マラソン・駅伝大会

日曜日は地元で開催されたマラソン大会に出場。
2015年の大会と同様、11時過ぎからの5㎞と、12時過ぎからの駅伝(2kmx4人)に参加。
この大会、2014年と2016年は雪で中止になっていますが、今年は無事開催されました。

まずは5㎞。結構風が強く苦戦が予想されましたが、私なりに頑張りました。
2015年とほぼ同等のタイムの18分40秒ちょい(2015年は18分50秒ちょい)

Photo
2年前とほぼ同じ→成長していないと嘆くべきか、2歳歳を食ったのによくやったと喜ぶべきか、、、。

まあ、もうすぐ五十路ということで、「2歳歳を食ったのによくやった」と喜ぶことにしました。


で、5㎞終了後約30分で駅伝。2015年は第一走者でしたが今年は第三走者。前を走るランナーを抜く快感がありました。終盤仲間と併走したこともあり、おそらく7:20/2km程度でした。まあまあです。

そのあとはスーパー銭湯経由で15時から打ち上げ!これが楽しくて走っています!

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2017年2月16日 (木)

2/15 ジンギスカン

仕事上がりに、職場の仲間4人で新橋のジンギスカン屋さんへ!
0040
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うまかった~!また行きたい!

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2017年2月12日 (日)

2/11 Run-東京都北区赤羽マラソン

11日は、東京都北区赤羽マラソンのハーフに参加。

今シーズンの最終フルマラソンである館山若潮マラソンが終わり、走ることに対するモチベーションは多少落ちているが、今回は仕事で知り合ったメンバーと初めて参加しますし、何より走った後の赤羽居酒屋が楽しみ。

8時前の電車にのり、赤羽駅に9時半前集合。歩いて会場へ。
素晴らしい天気で、比較的気温は低く、風はあまりない。
走るコンディションとしてはかなり良く、言い訳できません。
ということで、目標は最低90分切としました。

一緒に走る他のメンバーの目標は、1名(アラフォー男性)が1時間50分、2名(還暦男性、XX歳女性)は、2時間30分前後で歩かず完走。
なので、ゴール後はカメラをもって応援Runすることに。

10分前くらいに1㎞程軽くアップしスタート位置へ。

11時スタート。とても天気がよく気持ちいいし、周りに引っ張られ、思わずペースが上がってしまいます。
3:40/kmが出てしまい、意識してペース配分。

今回のコースは片道約5㎞を2往復。
北側一回目の折り返し、後のランナーとすれ違います。一緒に参加したメンバーを探します。いたいた!「ファイト!」。一人で参加することが多いので、こういうの楽しい!

数キロから徐々にきつくなり、集団から置き去りにされ、6㎞あたりから単独走に。
でも、ボランティアの高校生が「頑張ってください!」「ファイトです!」と声援をくれるので、寂しくはない。「ありがとうございます!」と答えながら走ります。
楽しいっす!

南側折り返し。このあたりから徐々にお腹の調子が、、。

前日、避けられない飲み会があり、意志の弱い私は結構飲んでしまいました。
で、二日酔い防止のためにかなり水分を取りました。
二日酔いは免れましたが、お腹の調子が。ヨーグルト食べたが効果なかったか、、。

だましだまし走るが、徐々に切迫。う、や、やばいか?トイレトイレ!

河川敷のトイレを見つけ駆け込みます。ふう~、セーフ。1分強いのロスか?

以降はお腹の調子も問題なく、ペースもいい感じでキープ。
仲間にすれ違うたびに声を掛け合い走ります。

最後の堤防への坂を上り切った後はペースアップ。
ゴールが見えてきた、時計は1時間28分手前。
あれやばいぞ!90分間に合うか?上げろあげろ!
最後は歯を食いしばり、「うぐ~」とうなり声をあげながらゴール。
1時間29分6秒!ギリギリセーフでした。
Photo
トイレ休憩がなければもう少し余裕があったと思うのですが、、、。
最近のレース、いつもトイレに行ってしまう、、。

ボランティアの高校生から記録賞をいただき、ナンバーカードを外してコースへ復帰。まだ走っているランナーに混ざって走りながら仲間を探します。

ゴールまで残り1㎞あたりで「1時間50分目標」の一人目発見。時間はまだ1時間40分。かなりいいペース。これなら1時間45分を切れるかも!
写真を数枚とってから、追いかけ抜き去り煽ります!
「あげろあげろ、あと1㎞!ラストスパート!」
100m位併走し、「がんばれ!」と声掛けし見送りました。

再び引き返し、他のメンバーを探す。いました!二人ともほぼ同じペースです。
目標は「2時間30分前後で歩かず完走」。低速で淡々と走っています。15㎞付近で1時間50分経過。もしかしたら2時間半を切れるかも!
ちょっと並走しペースを確認。7分20秒くらい。いい感じです。走りながらしゃべる余裕もある。ちょっとくるぶしが痛いとのことだが、問題なさそう。
「そのままそのまま!淡々と行きましょう!ゴール手前で待ってますよ!」と声をかけ見送る。

しばらく写真を撮ったり、ほかのランナーを応援したりしていましたが、走ったままの恰好で応援に来てしまったため、寒くなっていったん撤退。

Akabane

先にゴールした仲間と合流。記録は1時間44分!今シーズンベストとのこと!

ペットボトルの水で頭を洗い濡れタオルで汗を拭いて着替え。改めて応援に。
2時間30分経過、残念ながら姿は見えず。
31分。一人発見!相変わらず淡々と走っています。笑顔もある。「あと少し、ファイト!」。ゴールは32分台。

もう一人(還暦おじさんランナー)も発見。おや?女性スタッフと並走している、なんだか楽しそうだ!そのまま女性スタッフと一緒に万歳をしながら笑顔でゴール!34分台。

聞くと、ラスト1㎞位を娘とほぼ同世代のかわいい女子高生(陸上部)ボランティアに並走してもらったとのこで「至福の時間だった」そうです。

これで、一緒に参加した全員が自分の目標を達成!

地元高校生のボランティアの皆さんのおかげで、とても楽しい時間を過ごせました。
規模も適当で、参加費も安く、いい大会でした。また参加したいと思います。

さて、お次はお楽しみの赤羽居酒屋です。
これが楽しみにの一つだったので、6時過ぎの朝食以降、水分以外はゴール後に頂いたチョコ1つのみ。お腹ペコペコです。

そそくさと赤羽1番街へ。
が、恐るべし赤羽。14時頃だというのに、目星をつけていたお店はみな満席。行列をなしています!(朝会場に向かう途中でちょっと覗いたお店は、朝9時半の時点ですでに半数の席が埋まってました、、。)

あちこちさまよい、やっと見つけた雰囲気の良さげなお店へIN。
すると、一緒に行った女性が、お店にいた若い女性と話をしています。
「え、知り合いなの?」。聞いてみると、どうやら同じ大会に出場していたとのこと。
女性同士でなんとなく顔を見ていたらしく、同じ大会に出たよしみで一緒に飲むことに。
(ゴールタイムも2時間半前後でほぼ同じでした)

総勢5名で改めて乾杯!話題ややはりマラソン。練習方法、走る喜び、故障、シューズ、、、、。話は尽きません。途中から人生相談も。

ここから梯子酒が始まりました。
1軒目:串揚げ
 串揚げ、ジンギスカン(!)、ラム、ポテトサラダ、その他
Kushiage
2軒目:海鮮
 刺身、キャベツ、ゲソあげ、その他
3軒目:焼きトン(でも串物はすべて売り切れでした、残念!)
 モツ煮、コロッケ、漬物?、その他記憶なし
結局、14時~19時過ぎまで飲み続けました!

いやあ、楽しかった。

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2017年2月11日 (土)

今日はハーフレース

いい天気です。
今日は荒川でハーフレース。
最寄り駅が赤羽駅なので、レース後の千ベロが楽しみ!

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