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2016年5月31日 (火)

レバーフライ

腰が痛い。やはり日曜日以降腰痛が悪化。
昨日は雨だったことも理由だか、帰宅後エアロバイク。
今日は飲み会の予定だったがなくなったので、久しぶりの一人のみ。
行きつけの串焼き屋で、串6本、レバーフライ、生ビールと黒ホッピー。
Sbsh0114
美味しかった~!炭水化物は我慢!

が、さすがに脂肪分とアルコールを沢山とってしまった罪悪感から1時間強のウォーキング。
お酒飲んだ後に走るのは気が引けるが、ウォーキングは問題ないなあ。
けっこう気持ちよかった。

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