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2016年1月 9日 (土)

1/9 Run-第42回市原高滝湖マラソン

あけましておめでとうございます。

今日は高滝湖でハーフを走ってきました。
同大会は2013年、2014年はハーフ、2015年は10㎞を走っています。

年末年始は走れましたが、年明けから忙しいのと新年会で水~金は走れず、金曜日も呑み。ただ、量は控えました。
練習していないので疲労は抜けていると思われ、今回も年末の足立ハーフと同じ1時間25分切を目標に設定。足立に比べるとかなりアップダウンがあるコースのため、ここで25分を切れれば館山の3時間も見えてくるかと。

例年非常に寒いのですが今年はそれほどではなく、風も強くなく、気象コンディションは上々。
まずは4:00/km以下のペースを維持する作戦で行くこととし、3列目あたりに並ぶ。
10時半スタート。まずは落ち着いて走り、1㎞は3:50/kmチョイでまあまあのペース。
アップダウンがあるのでペースは上下するも、トータルラップが4分を超えないように頑張る。

中盤を過ぎるあたりから、上りがきつくなり、4:10/kmを超えてしまうラップも。
かつ、そのあたりからランナーがばらけ、単独走になってしまい、気持ちが持たない。

腕を振って何とかペースを維持するが、きつい。やめたい、あきらめたい気持ちがムクムク。
頭の中で呼吸数をカウントして気を紛らわす。

残り数キロ。ゴールが近くなるとちょっと元気復活!
ただ、足はかなりきつく、2㎞手前で2名に抜かれてしまった。追従を試みるもついていけず。

ラストは頑張ってペースアップし、ゴール!

残念ながら1時間25分15秒で今回も目標達成できず。ただ、アップダウンがきついコースでの25分なので、館山に向けて自信が出てきました。


2014年(1時間25分53秒)のラップと比較すると、中盤の気の緩みがデータに表れていますが、15㎞以降の落ち込みは比較的なく、頑張れているかと(自己満足)。

Takataki
そして、8位まで入賞ですが、9位で表彰台を逃すという、勝浦と同じこととなってしまいました。くやし~!あそこで抜かれなければ!
年末年始の暴飲暴食のツケが回ってきました。体重数キロ増えてますので。1月末に向けて減量せでば!

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