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2015年8月

2015年8月26日 (水)

今シーズンの予定

今シーズンの大会の予定がだいぶ固まってきました。
今年も、一人で追い込めない精神的弱さを大会でカバーする作戦です。
よって、お金が飛ぶようになくなっていきます。マラソン貧乏です。

まずは、12月6日の湘南がターゲットです。

4/12 第13回 南アルプス桃源郷マラソン大会 10.5km 0:43:37
4/17 第19回 葛西臨海公園ナイトマラソンスプリングステージ 10km 0:39:10
5/31 第3回 稲毛海浜公園花のマラソン ハーフ 1:27:14
7/3 第20回 葛西臨海公園ナイトマラソンサマーステージ 10km 0:40:27
7/25 第1回 お台場Cityマラソン 20km 1:33:53
8/22 第3回 小松菜マラソン 20km 1:35:23

9/18 第9回 夢の島ナイトラン 10km
9/19 稲毛夕焼けマラソン 10km
9/23 第44回 南房総市ロードレース千倉 ハーフ
9/27 第3回 榛名湖マラソン フル
10/2 葛西臨海公園ナイトマラソンオータムステージ 10km
(10/10 ハーフ)
10/18 第44回タートルマラソン ハーフ
(11/1 ハーフ)
(11/15 勝浦10マイル)
(11/21 ハーフ)
12/6 第10回 湘南国際マラソン フル

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2015年8月23日 (日)

8/22 Run-第3回小松菜マラソン

昨日は荒川沿いで20㎞の大会に参加。この時期、一人である程度の距離をある程度のスピードで走る練習は、精神的にも非常に難しいので、大会を活用です。

この週は、月~金までパーフェクト飲み会週間で、体重はかなり増加しておりキツイRunが予想されるものの、7月末の溶けるような猛暑に比べたらよいはず、ということで、目標は1時間30分に。
コースは片道2.5㎞の南北コースを4往復。

が、しかし!甘かった。体は重いし、思ったより暑いし、風も強い(往路は追い風で走っていると無風状態、復路は向かい風で結構キツイ)。序盤の7㎞あたりまでは4:30/kmで走れたものの、それ以降は5:00、5:15とズルズル落ち、終盤は5:30オーバー。7月末同様にかぶり水をしながら走るも、きついきつい。
ラスト1㎞で女性1位に追いつかれるもまったくついていけず。結果は1時間35分ちょっと(4:46)で目標未達です。
Komatsuna
でも、順位的には男子で2位ということで、賞品を頂きました!ラッキー!
Sankasyo小松菜マラソンだけに、小松菜そうめん(参加賞)、小松菜&小松菜バームクーヘン(賞品)。小松菜は夕食に頂きましたが、しゃきしゃきでとてもおいしかったです。

終了後は公園の水道で水を浴びですっきりしてから帰宅できました。

参加者が少ない大会ですが、アットホームで良いです。
今後も頻繁に開催されるようなので、よろしければいかがですか?

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2015年8月22日 (土)

今日は荒川沿いで20㎞

今週は全日飲み会でした!

今日は荒川沿いで20㎞です。

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