« 1/11 Run-高滝湖ハーフマラソン | トップページ | 1/16 Run 10kmレースペース »

2014年1月13日 (月)

1/13 Fly and Run

今朝は用事があり海はなし。
ただし、波情報では波はほとんど無かったみたい。

10時前に北風エリアに到着。強すぎで風待ち。
時間があったので、みんなでロープワーク。
今日はもやい結びをマスター。

その後とても美味しいおでんをいただきました。
Yえさんご馳走様でした!

12時過ぎから飛べる風になり、20分程度のフライトを2本。
ゲイン100m程度であまりあがりませんでしたが、楽しめました。


帰宅後軽くゆっくりJOG。本当は昨日JOGなので多少ハイペースか長距離したかったのですが、明日健康診断ということもあり軽めに50分10km。

明日は健康診断のため、夕食は20時まで、かつアルコール不可。とほほ。まあ、明日の夜は新年会なので、がまんしましょ。

|

« 1/11 Run-高滝湖ハーフマラソン | トップページ | 1/16 Run 10kmレースペース »

パラグライダー」カテゴリの記事

ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/592996/58940687

この記事へのトラックバック一覧です: 1/13 Fly and Run:

« 1/11 Run-高滝湖ハーフマラソン | トップページ | 1/16 Run 10kmレースペース »