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2013年12月 7日 (土)

12/7 Fly and Run 刺激走  明日はいすみハーフ

今日は海も入るつもりで準備。朝も4時半に起床。
ところが、あれ、喉が痛い!体もちょっとだるい!
ヤバイ、風邪をひいたか?会社の横の席の同僚が、11月末からずっと体調不良(風邪)で、うつらないようにマスクをしていたが、だめだった。

明日のハーフのこともあるし、波もスモールでよくないとの情報なので、海はやめ。7時まで二度寝。

7時起床、やはり風邪気味だ。でもたいしたことなさそう。

しっかりと朝食をとり、念のため風邪薬を服用後、フライトエリアへ。

途中、素晴らしい紅葉。千葉の紅葉も終盤です。
Img_2329_r

エリア着。風向は良いが多少弱い。でも何とかレベルキープできそうなので準備してTO。
5分程度のフライトでしたが、3本楽しめました。前回同様、弱い中微妙なコントロールが要求されるフライトでした。
Img_2330_r
昼過ぎには風が落ち終了、早めに帰宅。

帰宅後、3kmJog+刺激走。刺激走は1kmの予定でしたが、やはり体調悪く(薬のせい?)力が入らず、息もあがり、400mでギブアップ。明日に向けて不安の残る仕上がりとなってしまいました。

さて、明日はいすみのハーフマラソン。会社の同僚4人と出場。マラソンもですが、終了後の温泉+打ち上げが楽しみ。

体調も万全ではないので、目標は最低1時間40分切り、可能であれば30分切りとします。

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