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2013年7月22日 (月)

7/22 海水浴&Run

本日は今年最初の夏休みをとりました。

土曜日に、今年はじめての海水浴に行きましたが、次女も行きたい!ということで、次女5年生、長男1年生と二度目の海水浴(妻は仕事、長女高校生は付き合ってくれるはずも無く、、、)。

土曜日と同じ海。夏休みに入ったとはいえ平日で、曇り空と言うこともありほとんど人はいません。
先日同様水温は低め。子供たちは震えながら泳いでいました。
長男は、ライフジャケットを使わず、マスク、シュノーケル、フィンの3点セットで練習。泳ぐ分には問題ないレベルに上達。
シュノーケルクリアもだいぶうまくなり、終盤はジャックナイフダイブにチャレンジしていました。
Img_2193_r
まだコツをつかんでいないようですが、どんどん上達しています。

楽しくて帰りたくない!といい、結局4時まで、寒くなって終了。

帰宅後、軽くRun。今日は6kmを29分。途中IVもどきで、3:54、4:06。


海は本当に美味しいです。最高!

今度はいつ行こうか?

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