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2013年7月20日 (土)

7/20 Run-17km&海水浴

今朝はとても涼しい。なので9時前からRun。
涼しいのでペースを上げられるかとおもいましたが、そうでもなく、17kmを1時間24分ということで、キロ5分弱。いつもと違うコースなので、スピードがよく分からない。GPSウォッチ欲しいなあ。

午後からは小学校1年生の息子と今年初の海水浴。
今日は涼しいこととまだ水温が上がっていないのか、とてもすいていました。

Sbsh7025_r今日は息子がシュノーケリングの練習をしたいとのことで、もぐって楽しい岩場へ。
最初は恐る恐るでしたが、すぐに慣れてきて、水面からウニや魚を沢山見ることができ、大興奮でした。
ただ、水温がちょっと低く、体が小さいこともあり10分も泳いでいるとガタガタ震えだします。なので、10分泳いで30分休憩して、を、3~4回繰り返し。
Sbsh7027_r
でも、初めてのわりにはなかなか上手で、最後はシュノーケルクリアも出来るようになりました。

やっぱり海はいいなあ。きれいな海がある千葉も最高!

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