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2013年6月 4日 (火)

6/4 Run-5km

帰宅後に5km。
今週末土曜日に20kmのレースを控えていますのが、3月のハーフでベストラップを出したときの練習パターンを踏襲し、軽く刺激入れ。明日からは走るのはお休みし土曜日に備えます。
走らない分摂取カロリーを抑えないと体重が、、、。

目標は一応、ハーフ自己ベストと同等のキロ4:10。
最近スピードののりが悪いのでどうだろうか。

天気はよさそうなので、レース、その後の打ち上げと楽しみたいと思います。

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