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2013年6月10日 (月)

6/10 Run-12km

帰宅後21時半から12km。土曜日の大会の疲れが残ったまま昨日走って、ちょっと筋肉痛のため、ゆっくりのペース。
10kmまでは5:10-25で、11km目を4:50、12km目を4:20、合計1時間2分でした。
左のふくらはぎが痛い、、、。

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