2017年5月 4日 (木)

筋肉痛がぁ~!

サーフィン行こうと思ったら、昨日より腕の筋肉痛がひどい!万歳するだけで痛い!

こりゃ、無理してサーフィンしたり、パラグライダーで強風になりブレイクコード引き続けることになったりしたらヤバい、ってことで、今日はお出かけは中止。

LSD(薬物じゃないですよ、Long Slow Distanceのほうです)して、筋肉痛解消に努めます。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

5/3-Surf。午後はアートミックスへ。

今日は、午後はお出かけの予定なので、サーフィンのみ。
昨日のアスレチックの影響で、腕が筋肉痛だが、何とかなりそう。
5時過ぎに出発、7時に到着。
ただ、波が小さい。先日の日曜よりもさらにスモールコンディション。
2時間ほど頑張りましたが、ショアブレイクでテイクオフの練習ができた程度。
最後にパドリングトレーニングをして2時間チョイで終了。
05031
帰宅後は現在開催されている「いちはらアートミックス2017」へ。
特に芸術に興味があるわけではありませんが、息子の絵が飾られているとのことで、それを見るついで。
マラソンで走る高滝湖を過ぎ、歩いて行った小湊鉄道里見駅を過ぎ、上総大久保駅近くの旧白鳥小学校へ。既に廃校となっていますが、古き良き小学校って感じ。
膨大に掲示されている小学生たちの絵から息子の絵を発見。
その他も見て回ります。
絵のほかにも、有料ではあるものの、陶芸やレザークラフト等もあり、時間があれば結構面白そうです。小湊鉄道沿いにあっちこっち展示物や会場があるので、小湊鉄道を使って回るのが楽しそう。ぜひ市原市にいらしてください。
てっちゃんの息子は、帰りは小湊鉄道で帰りたいとのことで、月崎駅から五井駅まで一人旅。途中、車と鉄道で並走したりしながら楽しく帰りました。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年5月 3日 (水)

5/2 アスレチックにチャレンジ!

今日は小学生の息子が授業参観の代休でお休みなので、私も有給を取得し、野田の清水公園のアスレチックへ。

6時過ぎに自宅を出発。都内の高速が事故渋滞のため、船橋で降りて江戸川沿いを北上。
途中コンビニ休憩もはさみ、8:40に清水公園に到着。
05021

8:55にはアスレチック入口へ。開場は9:00。
05022

開場後は荷物をロッカーに預け、張り切ってチャレンジコースからスタート。
05023

「楽勝楽勝」と思っていたのは序盤だけでした。なめてました。
多くのポイントは小学5年生の小さ目な息子にもできますが、ロープを伝ってわたる系は、見た目は地味だが腕力が必要で息子にはきつく、ぶら下がって移動する系は多少体力等に自信のある私でもかなりきつい。
チャレンジコース40ポイント終了時点で、私もかなりお疲れ気味。
明日以降の筋肉痛(特に腕)が恐ろしい。

11時ぐらいになると、幼稚園や小学校、中学校の遠足・校外学習、高校生、大学生のグループやカップルで大賑わい。トライに時間がかかるポイントは結構待たされます。

しかし、我々は基本的に順路通り、一つ一つチャレンジ。

昼前後になって、遠足組はお弁当の時間とのアナウンスが流れ増した。
多少混雑が緩和されると読み、冒険コースの30番まで終了したところで、人気の水上コースへ。

15分ほど並んで、人気の水上ターザンへ。

見事に落ちました。
水温が低く、息子は一気に意気消沈。以降、濡れる可能性のあるポイントは回避。
一応、私はターザンも含めすべてクリア。

水上コースを終えたところでいったん休憩。息子はシャワーを浴び着替えました。
その後冒険コースの31番から再開(息子は濡れる可能性のあるポイントは回避)。

全コース制覇したのは13:30でした。混雑が激しい場合は4時間じゃ終われないかも。

腕がパンパン、足も疲れて、腰にもダメージが。
帰りがけのココスで遅い昼食。空腹のため結構食べたら高かった!
帰りの車、息子は爆睡。

清水公園のアスレチック、楽しかったです。もう少し息子の体力がつき体が大きくなったら再度チャレンジしたい。

行かれる方に。
・水上コースは混みますので、オープン前から並んで、最初に制覇。当然濡れるので即着替え。
・このシーズンだと濡れたままでほかのコースに行くと結構寒いので、アスレチック用の服・靴は2セット必要。
・平日でも結構混雑し、待ち時間もあるため3時間で全制覇は困難。一時退場もできますが、駐車場まで近くはなく、時間ももったいないので、お弁当などを持ち込むことをお勧めします。芝生、テーブル等は多数(中に売店はありますが、、、)
・コインロッカー(有料)、コインシャワー(5分100円)は100円が必要。
・持ち歩き荷物は極力ないほうがいいです。ショルダーバック程度かな。これも水上コースは危険。水深は1mを超えるため落ちたら確実に水没します。


寝顔を見ながら思いました。
『息子も今年で5年生。いつまで遊んでくれるだろうか、、、』

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年5月 1日 (月)

4/30 プチ Fly,Surf and Run !!

4時半起床のつもりが寝坊してしまい6時。

そそくさと準備し海へ、8時半前にIN。
サーフィンするには波は弱くとろい。
ただ、コンディションが良くないので比較的すいており、それなりに練習にはなった。

10時半ごろ南風が入り始めたので終了。着替えて南風エリアへ。

比較的良い風だが、一人しか来ていない。
どうしよう、と相談し、車を一台おろして飛ぶことに。
準備していると徐々に風が上がってくる。
無理をしないことを申し合わせ、もう一人のフライヤーのテイクオフを見届けてから一発で飛び立つ。

久しぶりの海エリア、快晴で気持ちがいい!

0430_para

が、思ったより風が強く、正面に向けるとアクセルを踏まないと前進しない。
これは早めに降りたほうがいいか?

アクセルを踏んで海上に出すと多少前進速度が速まるが、依然として動きにくい。
白波も徐々に立ち始めたので、無理をしないで早めにランディング。

10分弱のフライトでしたが、気持ちよかった。

帰宅後は10㎞程走ってスーパー銭湯へ。

プチでしたが、陸海空制覇でした。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年4月13日 (木)

4/10 東広島市西条の日本酒をいただく

甲府から戻った翌月曜日は広島出張でした。
しっかり打ち合わせを行った後、関係先と会食。

お刺身のおいしいお店で、地元の日本酒を頂きました。
うまかった!
Photo_3

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年4月12日 (水)

4/9 Run-第15回 南アルプス桃源郷マラソン大会

先日、春の恒例、南アルプス桃源郷マラソンの親子3.5kmに参加してきました。3年連続です。

5時台の電車で千葉駅へ。息子が毎回楽しみにしていた菜の花弁当を早朝から購入できる千葉駅内のお店が、千葉駅リニューアルの関係で8時からになってしまいました。これはショック。

仕方なく、コンビニでサンドイッチ等を買って千葉駅発のあずさで甲府へ。
土曜日は曇天も何とか雨はなし。実家近くの公園へ。さくらが満開です。
Sakura
翌日は朝から雨。ちょっと出発時間が遅れてしまい、目的としていた駐車場が満車。仕方なく他の駐車場へ向かって、ロス40分。結果会場到着が遅れて、スタート地点へ40分前到着。既に多くの選手が陣取っており、スタート時の混雑ロスを覚悟せざるを得ない状況。

9:45スタート。スタート後は案の定混雑でまともに走れず。ただ、混雑が解消してきてからも、今回は息子も私も今一つスピードが上がらず。かなりの選手を抜いたものの、昨年より10秒遅く、入賞も逃す。残念。
PhotoPhoto_2

いったん帰宅後近くの温泉にゆっくりつかり、ご飯を食べてあずさで帰宅。

来年は6年生、親子レースに出られる最後の機会なので、入賞狙いで出場しましょう。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月26日 (日)

3/20 プチ Fly,Surf and Run

19日は前日の疲れでNG。
20日。早起きして海。波が小さくいまいちだったが、久しぶりの海が気持ちよし。
0320
2時間で上がり、フライトエリアへ。
当初強い風も徐々に落ちてきたのでテイクオフ。しがし、荒れていて怖い。怪我するのは嫌なので、5分ほどでランディングし、終了。
帰宅後15㎞Run。

すべていまいちだったが、久しぶりの三冠制覇。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月22日 (水)

3/17-広島出張

17日のことになりますが、珍しく泊まりの出張@広島が入りました。それも金曜日の出張で土曜日は仕事なし。
ということで、土曜日は同僚と観光することに。

金曜日、午前から打ち合わせ。昼は広島風お好み焼き(カキいり)。

Photo
かなりボリュームがありました(お値段も1500円とかなりのもの)。おかげさまで夜までおなか一杯。でも、夜は夜で、広島の居酒屋で広島の名物。揚げ物の名前は忘れましたが、練り物系の揚げ物。刺し身は小いわしだったかな?いずれも美味。
Photo_2
他に何か名物はないかな?とおもい、お店の方と会話し、「じゃあ、名物のもみじまんじゅうのから揚げ!」と冗談で言ったら、「ありますよ!てんぷらですが!」とのこと。さっそくオーダー!
Photo_3
これ、美味でした!どうやら、本当に名物らしい。宮島に行くとあるとの情報をもらい、明日行ってみることに。

土曜日。ゆっくり朝食をとった後、まずは徒歩で平和記念公園へ。広島の原爆関係史跡等は、入社したての頃、研修で徳山にいた際に来た以来。広島平和記念資料館の見るのもつらい写真や展示物に言葉を奪われた記憶があります。
Photo_4
がれきが当時の状況を彷彿とさせ、胸に来るものがあります。ドームの前で、ピースサインで写真を撮る若い女性、大はしゃぎの外国人に、何か違和感を感じました。何の建物なのか、わかっているのでしょうか。

広島平和記念資料館は、24歳の時の印象は、悲惨なやけどの写真など少ししかありません。今回は、忘れられないほどの衝撃でした。展示物を見て、説明文書を読んでいると、どうしても涙が出てきてしまって止まりませんでした。戦争は嫌です。原爆は絶対にダメだ、と改めて感じました。

じっくりと平和の大切さを感じた後は、宮島方面へ。

宮島にわたる前に腹ごしらえ。楽しみにしていたカキの食べ放題にチャレンジ。5年ほど前に(その時も出張に絡めて)香川を一人旅した際、カキ小屋に飛び込んだものの「すいません、食べ放題は2名様からなんです」と断られて以来、「いつの日か!」と夢見ていました。

二人で5000円を払い、スタート!
美味しそうな大ぶりのカキ!
Photo_5場所は海のいかだの上。海に浮いています。穏やかな海でよかった。荒れていたら、、、。
Photo_6
かきはぷりっぷりです。何もつけなくても十分おいしい!Photo_7

かきはこんな感じに無造作にたらいに入っておいてあります。勝手にもっていきます(プラスチック製のたらいは、炭火の熱でどろどろ)Photo_8
結局、50のおっさん2名で、たらい4杯食べました。朝ご飯を食べすぎていたので多少不完全燃焼。空腹、調味料があれば後1杯いけたかも。

ちなみに、調味料はすべて有料ですが、持ち込みができるとのこと。
上部のいかだの写真の、一番手前のグループが持っている青い袋(クーラーバック)の中は、レモン、ポンズ、オリーブオイル、粉チーズ、刻みネギ、大根おろし等々、調味料でした。
また、うっとりするほどのチームワーク。我々は、焼いて、食べて、また焼いて、と食べた後のタイムラグが発生しますが、つわものチームは、貝を乗せる人、ひっくり返す人、片方の殻を外す人、調味料をかける人、と、見ごろな流れ作業。焼きたてのカキもアツアツで食べにくいため、殻から外していったん器に受け、数個まとめて平らげる、という手慣れたルーティーン。見ていてほれぼれしました。

いつの日かまた行きたい。その時は調味料もっていこう!


お腹パンパンになったところで宮島へ。ここも24歳の時に行ったはずですが、ほとんど記憶なし。

Photo_9

ありました、揚げもみじまんじゅう!Photo_10
「あげもみじまんじゅう」は登録商標だそうです。おいしかったっす。


仕事もばっちり、観光もばっちりの出張でした。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月13日 (月)

3/12 Run-第3回かつしかふれあいRUNフェスタ2017

日曜日は、本年度最終レースの、「第3回かつしかふれあいRUNフェスタ2017」でハーフを走ってきました。
この大会は今回で3回目ですが、1回目(ハーフ)2回目(10㎞)と参加しており、アットホームな雰囲気やスタッフの皆さんの感じが大好きな大会で、今回も早々とエントリー。

前日は、すたみな太郎でチープなお肉とケーキを暴食したため、朝から胃もたれ。必然的に朝食はごく軽め。
自宅を8時前に出発。スタートは11時とかなりゆっくりなのが助かります。

9時半過ぎには会場着。会場の片隅にシートを敷いてしばし休憩。日差しが温かく眠くなり、ちょっとひと寝入り、のつもりが本気で寝てしまいました。気持ちよかった。
10時20分ごろに起き、着替え、柔軟し、荷物を預けます。

Photo_3

今回は、送別会等連荘で体重が激増しているため、目標は90分死守。本年度最後なので気持ちよく走ることを第一目標とする計画。
スタートブロックはA、一番後ろにスタンバイ。

11時スタート。
まずは渋滞の中、焦らずのんびり。1kmあたりから徐々に走りやすくなってきたので、まずは目標の4:10/km程度に調整。
2㎞のペースで4:4/km程度。思ったより走れそうなので、そんな感じでキープ。河川敷の一般の方の声援は少ないものの、給水や応援スタッフの声援は気持ちよく、答えながら楽しく走ります。

最初の折り返しあたりから徐々にきつくなってきましたが、10㎞あたりでペースが合う若いランナーを発見。その方についていきます。いい感じで二人のペースが合います。前方を走るランナーを二人でとらえ、抜き去り。お互いにちらっと横を見たり、一方が遅れると後ろを振り返ったり。言葉は交わさずも、「一緒に行きましょう、頑張れ!」って気持ちが通じる感じ。つらいときに励みになります。

途中、私が先行したり、その方が先行したりを繰り返しつつ、お互いに離されず、いい感じで4分前後を刻んでいきます。
ゴール前を通過するあたりから私が落ち始め、どんどん距離が離れてきましたが、最期の折り返しでまたしても目が合い、「頑張れ、ついてこい!」と言われた気がして、ラスト2㎞はペースアップ。声が出るくらい追い込む。
ラスト1㎞過ぎにそのランナーを捉え抜き去るも、さすがの若さ。ラスト200mくらいであっさりと抜き返され、おそらく10秒程度の遅れでゴール。

その方はゴールするなり振り返り、サングラスを外して私を待っていてくれました。そして、私がゴールすると、握手。「ありがとうございました、きついときに引っ張ってもらえました」、「いえ、こちらこそです。おかげさまで気持ちが折れずに走れました、ありがとうございました」とお互い声を掛け合う。思わず泣きそうになりました。
走る、という共通項しかない見ず知らずの他人ですが、走るっていいなあ、ランナーは全員仲間だな、と実感できた大会でした。

Katsushika
記録は1時間26分中盤。ベストラップではないですが、目標の90分は切れ、満足いく結果でした。

持参した水で頭と顔を洗い、帰宅。いつものスーパー銭湯でさっぱりし汗を流したあと、水を我慢したまま所用をすませ、行きつけの串焼き屋へ。

水分が抜けているのでビールがうまい!かつ朝から何も食べていないのでおなかペコペコです。当然串焼きもうまい!
Photo_2

Photo_4

Photo_5

Photo_6結局、ビール2、ホッピー2(お代わり中5)、串7、レバーフライをたいらげてしまいました。でもいい!楽しく走ったり、うまかったし!走って飲む、やめられません。

走ることの楽しみそのものを、改めて実感した一日でした。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月12日 (日)

3/11 Run-10km JEFは快勝!

土曜日は、午前中に種々所用を済ませた後、昼前に軽く10㎞ほどRUN。
翌日、今シーズンラストのハーフレースがあるので、のんびりと。
ここのところ、呑みすぎ食べ過ぎなので、じっくり汗を出してすっきりする作戦。

昼前に、サッカーの練習を終えた息子をピックアップし、JEFの応援でフクアリへ。
試合前にスタジアム全体で地震の犠牲者を悼む黙とう。
朝の新聞の震災のコラムを読んで涙が出たが、スタジアムでも胸がぐっとなった。

試合は、今回のJEFは動きも良く、気持ちよく2-0で名古屋に勝利!
でもゴール前の混戦では相変わらず得点できないイライラが募る。
Photo
JEF勝利のお祝いで、子供たちのリクエストですたみな太郎で夕食。せっかく走ったのに、さんざん食べまくった。チープな肉、ケーキなど、おいしかった~!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

«3/5 Surf and Run ふきのとう